Не Переносите Свои Вредные Привычки В Новый 2019 Год!

Используйте Новый год в качестве мотивации, чтобы навсегда оставить свою зависимость.

Некоторые люди думают, что любая дата является незначительно. Но даты и праздники могут быть очень мотивирующими, чтобы вызвать изменения в вашей жизни. Дело в том, что нет более популярного времени года, чтобы объединяться вместе с другими высоко мотивированными людьми для достижения ваших целей.

Давайте использовать этот новый год в качестве мотивации решить избавиться от порно и онанизма раз и навсегда.

... но в то же время не рассматривайте общепринятые даты как некую волшебную палочку, которая решит все проблемы.

Например, 1 января - не единственный день, когда вы можете начать свой путь восстановления. Если какой-нибудь алкоголик "сорвется" 2 января 2019, это не означает, что он должен продолжать пить до 1 января 2020 года. Следует всегда деражать у себя в голове такую установку: "Сейчас самое время бросить". Для того, чтобы тебе было легче это сделать, практикуй следующие рекомендации.

Очисти свою атмосферу

Убери свою комнату, свою квартиру, свой дом, свой офис, или где ты проводишь много времени. Очистка твоей среды влияет на то, как ты видишь себя. Вот почему так много эффективных людей рекомендуют застилать постель утром - это акт самообслуживания, который создает основу для остальной части дня. Мало того, это может убрать сигналы, которые ваш мозг ранее связывал с вашими старыми привычками - создание новой среды может быть ключом к созданию новой жизни.

Подберите другие положительные увлечения

Не достаточно просто взять и броситть порно, для этого нужно еще и поставить на на его место что-то другое, что так же будет увлекать. Всякий раз, когда ты не смотришь порно, ты высвобождаешь уйму времени. Ты можешь заполнить эту дыру самым лучшим, что только может может быть - общением, или ты можешь заполнить этот временной и энергетический разрыв вещами, которые принесут тебе пользу и заставят тебя чувствовать себя лучше. Найди новое увлечение, начни хорошо питаться, начни читать и учиться, или начинай заниматься тем, что тебе интересно. Я рекомендую начать с малого и начать свой путь к освобождению от зависимости издалека. Мы не можем откусить больше откусывать больше, чем можем прожевать.

Уменьши или устрани влияние некоторых других вредных привычек

Ты не можешь подавлять себя, устраняя слишком много привычек одновременно, но ты, безусловно, можешь работать над некоторыми из них -  даже если их невозможно устранить сразу, то ограничить себя в них, вполне возможно. Если ты слишком много пользуешься интернетом, подумай о том, чтобы блокировать сайты, пожирающее твое время. Если ты много играешь в компьютерные игры, выдели себ на них определенное количество времени, а если это не возможно, удали их с компьютера.

Пересмотрите свой прошлый год

Каковы твои цели в области сексуального здоровья на 2019 год?

А как насчет других типов целей?

Как выглядит твой идеальный образ жизни, и какие цели ты можешь установить, чтобы приблизить себя к достижению основной цели?

Что удалось тебе осуществить в 2018 году?

Что не удалось?

Какие уроки ты можете извлечь с 2018 года, чтобы использовать этот опыт в 2019 году?

Не стесняйся обсуждать эти вопросы или даже записывать свои ответы на листе бумаги. Несмотря на все это, помни, что сейчас самое время бросить. Бросить порнуху - все равно, что начать новую жизнь. Только представь, насколько лучше будет твоя жизнь через год или даже через 10, если ты будешь на 10% счастливее и эффективнее каждый день сейчас. Чтение чужих историй, вдохновляться ими, недостаточно. Ты не можешь чувствовать себя здоровым, наблюдая, как другие люди тренируются. Ты даже не подозреваешь, какой крутой может быть твоя жизнь, пока не попробуешь сам.

Я с нетерпением жду того, как вы и я продвинемся в 2019 году - мы будем на связи.